Description
Je bent net goed en wel terug van je zomervakantie, als hier in de supermarkten alweer de pepernoten, taai taai, chocoladeletters, kruidnoten, amandelstaven, fondant muizen, gevulde speculaas, speculaasbrokken en marsepein je om de oren vliegen. Sinterklaas wordt vervolgens vrij snel opgevolgd door de Kerstdagen en Oud & Nieuw..
Kortom: snoepgoed, gourmetten, kerstdiners, brunch, wat lekkers bij de koffie, borrelen, Nieuwjaarsborrel op je werk, Sinterkerst met vrienden of familie, kerstkransjes, zelf appelbeignets bakken, een grote beker warme chocolademelk met een toef slagroom erop & mini marshmallows, glühwein, champagne & oliebollen.
Vaak doen we ons tegoed aan veel te veel, en minder voedzaam, eten & alcohol tijdens de feestdagen (het is tenslotte maar één keer per jaar, toch?). We gooien alle remmen los en ‘op 1 januari’ herpakken we onszelf weer na een (wellicht wat teleurgestelde) blik op de weegschaal.
Maar wat nou als je ook kunt genieten tijdens de feestdagen van lekkere en minder voedzame producten, zonder dat de kilo’s eraan vliegen? Het kan echt! Met dit e-book geniet jij van de feestdagen en wordt het geen vreetfestijn waar je naderhand een schuldgevoel aan overhoudt. Alles in balans, zonder een opgeblazen of schuldgevoel.
Daarom vind je in dit e-book de nodige basiskennis om blijvend gewicht te verliezen, zonder dat je jezelf hoeft uit te hongeren. Ongeveer 100 pagina’s aan handige tips, voorbeelden van eetwissels tijdens de feestdagen, de voedingswaarden van bepaalde Sinterklaas, Kerst en Oud & Nieuw lekkernijen en een aantal recepten.
Genieten van al het lekkers tijdens de feestdagen zonder dat je met onnodige kilo’s start in 2024!
