Mindset focus traject
In het mindset focus traject ga je 6 weken lang stap voor stap aan de slag met de focus leggen op mindset, zelfliefde & zelfvertrouwen. Je gaat jezelf (weer) op nummer 1 leren zetten, vaker nee leren zeggen (en dat zonder schuldgevoel) & hoe jij de beste versie van jezelf wordt! Want hoe kun je van anderen houden & zorgen, als je niet eens van jezelf houdt en zorgt? 
Waar we onder andere mee aan de slag gaan:
– Jezelf op nummer 1 zetten
– Mindset shift maken
– Leren affirmeren
– Stoppen met piekeren
– Leren ontspannen & relaxen
– Meer zelfliefde & zelfvertrouwen
– Nee is ook een antwoord (zonder schuldgevoel)
– Meer structuur, balans & planning
– Overtuigingen & belemmerende gedachten
– Dankbaarheid & meer genieten
– Oplossingsgericht denken
– Emoties & energie
Voor wie is het mindset focus traject geschikt?
Voor iedereen die momenteel niet blij is met hoe zij nu in het leven staat, onzeker is en niet lekker in haar vel zit. Je hebt het gevoel dat je van alles moet, je probeert alle ballen hoog te houden en kunt niet (meer) genieten van de dingen die om je heen gebeuren. Je bent jezelf continu aan het vergelijken met anderen, je bent bang voor wat anderen van je denken/vinden, je bent de focus & balans kwijt, je hebt (te) hoge verwachtingen van jezelf en raakt teleurgesteld als je hier niet aan kunt voldoen. Voor jouw gevoel sta je altijd ‘aan’, je staat voor iedereen klaar, maar vergeet daardoor goed voor jezelf te zorgen. Doordat je niet weet waar te beginnen & door de bomen het bos niet meer ziet stel je dingen uit, met als gevolg dat je jezelf nog ellendiger voelt.
Voor het traject:
– Je hebt weinig energie, bent vaak moe & futloos
– Je bent onzeker & niet blij met je lichaam/gewicht
– Je vindt het moeilijk om nee te zeggen
– Je voelt je alleen en niet begrepen
– Je ervaart stress en onrust
– Je kunt niet genieten van de dingen om je heen
– Je bent bang voor wat anderen van je denken
– Je zit niet lekker in je vel
– Je bent jezelf continu aan het vergelijken met anderen
– Je hebt een negatief zelfbeeld
– Je bent de focus & balans kwijt
– Je hebt (te) hoge verwachtingen van jezelf
– Voor jouw gevoel sta je altijd ‘aan’
– Je staat voor iedereen klaar, maar vergeet jezelf
– Er is geen tijd/ruimte voor ontspanning/tijd voor jezelf
– Uitstelgedrag
– Het gevoel dat je van alles ‘moet’
– Zoekt bevestiging van anderen
– Negatieve gedachten & overtuigingen
– Je bent momenteel niet blij met jouw leven of jezelf
– Je moet alle ‘ballen’ hoog houden
Na het traject:
– Meer energie, fitter & zin in de dag
– Je neemt verantwoordelijkheid voor jouw geluk
– Meer doen wat jij wilt & blij van wordt
– Jezelf op nummer 1
– Je ervaart meer zelfliefde & zelfvertrouwen
– Je leert genieten van de kleine dingen
– Je ervaart meer structuur, balans & planning
– Je kunt oplossingsgericht denken
– Je kunt de mening van anderen loslaten
– Je gaat in jouw eigen kracht staan!
– Je zegt vaker nee (zonder schuldgevoel)
– Je bent blij met jezelf & jouw leven
– Gevoel van trots, jij mag er zijn!
– Je durft te kiezen voor jezelf
– Stress, onrust en piekeren ben je de baas
– Het hoeft niet allemaal perfect
– Tijd voor jezelf en ontspanning
– Je kent de kracht van affirmeren
– Je herkent energievreters
– Je kunt negativiteit ombuigen in positiviteit
– Growth mindset automatiseren
6 weken lang persoonlijke coaching Op ieder moment te starten Je krijgt het mindset focus traject toegestuurd als pdf bestand. Je mag mij 5 dagen per week appen met vragen, voor advies, steun of wat dan ook! Toegang tot de besloten Facebook community Vergoeding vanuit de verzekering mogelijk. Er is geen betere investering, dan een investering in jezelf!